Hi semua...

Memikirkan bagaimana untuk mengurangkan berat badan secara drastik??
Ada carannya...

HARI 1 :

SARAPAN : Jus anggur + sekeping roti + 2 sudu peanut butter + air (kopi/teh tanpa gula)
TENGAHARI : Air + setengah tin tuna + sekeping roti
MALAM : Air + sedikit tuna + sebiji epal kecil + 1 cup aiskerim vanila + sedikit kacang peas

HARI 2 :

SARAPAN : Sebiji telur + sebiji pisang + sekeping roti + air
TENGAHARI : Air + setengah tin tuna + sekeping roti
MALAM : Sedikit tuha + sedikit karot + sedikit kobis + sebiji pisang + 1 cup aiskerim vanila

HARI 3 :

SARAPAN : Air + sedikit epal jus + sekeping keju + 5 kkeping biskut craker + sebiji telur
TENGAHARI : Air + sebiji epal + setin tuna + sekeping roti
MALAM : Air + sedikit tuna + sedikit bunga kobis + 1 cup aiskerim vanila

selepas 3 hari anda boleh kembali kepada pemakanan seperti biasa tetapi kawal lah tabiat pemakanan anda.

Apa lagi..cuballah amalan ini selama 3 hari sahaja, anda pasti berjaya mengurangkan berat badan anda secara drastik.
Boleh juga merujuk kepada pakar pemakanan sebelum memulakannya jika perlu.