1.Mengurangkan kandungan kolestrol dalam darah. Ianya merendahkan kandungan kolestrol yang tidak diperlukan dan meningkatkan kandungan kolestrol yang diperlukan oleh badan. Sangat sesuai untuk lelaki yang mempunyai penyakit jantung.

2.Mengelakkan tekanan (hipertension) lelaki. Lemak berasid dan anti-oksida melindungi aliran darah agar sentiasa lancar.

3.Mengelakkan risiko mendapat kanser prostrat dan kanser paru-paru.

4.Merawat penyakit kencing manis. Fiber mudah larut di dalam susu soya membantu menghancurkan kandungan gula dalam darah.

5.Melawan serangan penyakit osteoporosis (reput tulang).

6.Menghilangkan berat badan. Soya bagus untuk proses mengurangkan berat badan kerana ianya rendah gula. Fiber yang tinggi membuatkan kita terasa bertenaga sepanjang hari tanpa mengambil hidangan berat.

Cubalah...

1. Ia kaya dengan vitamin A,C, mineral seperti kalsium, besi, zink, potassium dan manganese. Ia bertindak sebagai anti-oksidan

2. Menukarkan karbohidrat dalam sel lemak menjadi otot-otot badan.

3. Merangsang tahap insulin dalam sel darah. Ini akan membantu tahap gula dalam darah dapat dikawal selia sebaiknya kerana ianya akan digunakan sebagai sumber tenaga oleh badan.

4. Menyeimbangkan suatu hidangan kerana ia membantu merendahkan Indek Glycemic (GI) dalam suatu makanan.

5. Menyeimbangkan kandungan insulin dalam darah. Insulin tinggi juga tidak baik untuk badan kerana akan menarik gula dalam darah dan berkumpul sebagai lemak di bahagian perut.

6. Mengawal pembakaran lemak dan menngawal kandungan gula dalam badan.

Bagaimana untuk mengamalkannya? Mudah, gunalah ia di dalam setiap masakan anda seharian, walaupun di dalam secawan teh pagi anda. Guna dalam bentuk kepingan, serbuk atu juga pil, yang boleh di makan begitu sahaja.

*dapatkan nasihat pakar sebelum menggunakan pil tersebut.

Cubalah...

1. JUS KUBIS

Kisar sahaja tanpa campuran gula, garam ataupun susu. Minum begitu sahaja segelas setiap hari.

2. JUS KAROT

Ejen pembakar kalori yang sangat berkesan. Karot membantu meningkatkan metabolism badan. Bila ia meningkat, badan akan mula membakar kalori berlebihan dalam badan. Minumlah segelas jus ini semasa makan malam bersama sayur-sayur rebus.

3. JUS TIMUN BATANG

Kisar timun segar bersama sedikit jus lemon. Amalkan minum setiap petang bersama sedikit hidangan ringan.

4. JUS TOMATO

Minum jus ini 2 kali sehari, percayalah berat badan anda akan hilang entah ke mana. Asid Malik dan Asid Sitrik di dalam jus ini meningkatkan metabolism badan dan seterusnya akan membakar kalori dalam badan. Kisar begitu sahaja tanpa campuran gula, garam ataupun susu.

5. JUS SELERI

Kaya dengan vitamin A,B,C dan Phytohormones membantu memecahkan lemak. Kisar bersama sedikit Broccoli, amalkan minum jus ini semasa makan tengahari.

Cubalah...

1- JUS LEMON

Kaya dengan vitamin C. Caranya, perah separuh potongan jus lemon dan campurkan dengan secawan air suam. Minum setiap pagi sebelum sarapan.

2- JUS OREN

Minum segelas jus oren setiap petang. Membantu penghadaman kerana ianya kaya dengan vitamin C, a dan fiber. Amalkan selama 2 minggu, lihat perbezaan berat badan anda selepas itu.

3- JUS TEMBIKAI

Kaya dengan vitamin B6, A dan C. Gantikan menu harian anda dengan meminum jus ini setiap hari. Sangat cepat mengurangkan berat badan.

4- JUS KIWI

Sangat tinggi fiber membuatkan badan tahan lapar untuk jangka waktu yang lama.

1- Protein di dalam makanan pedaging seperti sosej, daging kisar dan burger.

2- Lemak dari minyak sayuran, makanan mengandungi mentega terutamanya makanan ringan.

3- Kentang goreng, raisin dan makanan tenusu yang dikeringkan.

4- Alkohol dan kafin-elakkan sama sekali!

Amalkan lah...

Inginkan kulit yang cantik dan sihat.....amalkan pengambilan makanan ini...

1-Green Tea

Ia mempunyai anti oksida yang amat tinggi yang melambatkan kedutan dan penuaan kulit. Menghindari dari dari kanser kulit, kerosakan kulit akibat radiasi matahari, menghasilkan sel kulit muda, mengelakkan jerawat batu dan mencerahkan kulit. Minum 2-3 cawan sehari, cubalah!

2-Karot

Berfungsi sebagai pelindung suria, jerawat, kulit berparut. Ia kaya dengan vitamin A, C dan potassium. Minum 1-2 gelas ( 4-5 karot) sehari. Cubalah!

3-Air Lemon

Berfungsi sebagai antiseptik semulajadi. Kaya vitamin C, mengelakkan kedutan kulit, penumbuhan sel kulit muda dan bintik hitam.

4-Air

Minum 3 liter air sehari. Ia menolong proses perkumuhan, pembuangan toksin. Membuatkan badan sentiasa segar, penglihatan yang bersinar dan jelas.

5-Salmon

Melindungi kult dari hangus matahari, risiko kanser kulit, meneguhkan tekstur kulit, kulit, rambut dan mata terang dan bersinar. Menambahkan elastik kulit kerana kaya dengan kolagen, keatin dan melanin. Ia kaya dengan lemak Omega-3 yang sangat bagus untuk kesihatan. Amalkanlah...

6-Buah Beri

Menolong memperbaiki sel kulit rosak kerana ianya tinggi anti oksida. Amalkan memakan strawberi, beri biru atau beri hitam...

7-Avokado

Selain amalan memakannya, gosok kulit avokado ke bahagian kulit anda. Cubalah...

Jus tomato mengandungi Vitamin A,C, Lycopene dan protein. Paling penting ia mempunyai anti-oxidan yang melambatkan proses penuaan kulit.

1. Mencerahkan Kulit.

Mampu untuk membuat kulit nammpak segar kemerahan dan berseri terutamanya dibahagian muka. Menghilangkan raut kulit yang pudar.

2. Kulit Muka Berminyak.

Gosokkan tomato masak yang telah dipotong ke atas kulit muka selama beberapa minit. Biarkan jus tomato itu dikulit muka selama 15 minit. Bersihkan dengan air sejuk sahaja. Amalkan 2 kali sehari sahaja. Kulit muka berminyak tiada lagi.

3. Jangkitan Pada Kulit Muka.

Gatal dan kemerahan di kulit muka. Kaedahnya sama sahaja. Potong buah tomato dan gosok dengan lembut secara bulatan di muka. Jus tomato mempunyai unsur asid yang mampu menyeimbangkan pH kulit.

4. Menutup Pori-Pori Kulit.

Gosokkan jus tomato ke seluruh kulit muka sebelum tidur, biarkan semalaman. Cuci lah keesokan paginya. Amalkan sebegitu.

5. Jerawat Batu

Sapukan jus tomato di kulit muka dan biarkan selama sejam. Cucilah selepas itu. Amalkan sehingga jerawat pulih sepenuhnya.

6. Menghilangkan Bintik Hitam.

7. Pulihkan Hitam Panahan Matahari

8. Tegangkan Kulit

Tunggu apa lagi...amalkanlah setisp hari...